헬스29 오늘 운동 (팔) 2017. 3. 2. 오늘 운동 (등) 2017. 2. 28. 오늘 운동 (팔) 리스트 컬에서 25kg은 리버스 리스트 컬이고 바벨로 했음. 15kg은 덤벨리스트컬 임. 오늘 러닝머신 탄 곳이 뛰면 소리나는 ... 그런 불량한 기구였다. ... 그래서 원래 끝나기 한 5~10분은 달리는데 오늘은 그냥 좀 더 빠르게 걷기만 했음. - - 2017. 2. 23. 오늘 운동 (어깨) 복근운동을 해야는데 ... 지금은 솔직히 할 여력이 없다. 해야 할 근육 운동을 하면 힘이 하나도 없음. - - 러닝머신도 벅참. 뭐 이건 나중에 몸이 조금 익숙해지면 여력이 생기겠지. 2017. 2. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음