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내 가장 좋은 옷은 내 몸이다./헬스(운동)

오늘 운동(팔)

by 송나리 2017. 1. 19.

위에 적은 것처럼 무게욕심 버리고,

그 근육만을 사용해서 운동을 할 수 있게 하자.

일단, 작은 중량으로 목표 근육을 공략할 수 있는 방법을 익히는데 중점을 둔다.

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