오늘 운동하면서 느낀 점이 벤치프레스를 할 때는 그래도 흉근을 사용해서 어느 정도 느낌이 오는데,
플라이나 덤벨프레스를 하면 그런 느낌이 오질 않는다.
즉, 내가 아직 플라이나 덤벨프레스를 하면서 흉근을 쓸 줄 모른다는 것이다.
그래서 가장 기본인 벤치프레스에 집중하면서 흉근을 쓰는 방법을 익히는 쪽으로 가기로 했다.
어느 정도 흉근을 쓸 수 있게 되었을 때 플라이나 덤벨프레스를 하는 것으로 하자.
두 운동은 하다가 흉근에 느낌이 안 와서 중간에 관뒀다.
그래서 기록을 하진 않았음.
