1. 오늘 또 나에게 하루가 주어졌음에 감사합니다.
2. 일어나서 명상할 수 있음에 감사합니다.
3. 나만의 공간을 가질 수 있어서 감사합니다.
4. 내 곁에 나리가 있음에 감사합니다.
5. 나리와 즐거움을 공유할 수 있어서 감사합니다.
6. 내가 한 요리를 가족과 같이 맛있게 먹을 수 있음에 감사합니다.
7. 문제점을 가족에게 솔직히 상의할 수 있음에 감사합니다.
8. 서로의 생각을 편하게 웃으면서 이야기할 수 있어서 감사합니다.
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