기구 잘 골라서 타야지1 오늘 운동 (팔) 리스트 컬에서 25kg은 리버스 리스트 컬이고 바벨로 했음. 15kg은 덤벨리스트컬 임. 오늘 러닝머신 탄 곳이 뛰면 소리나는 ... 그런 불량한 기구였다. ... 그래서 원래 끝나기 한 5~10분은 달리는데 오늘은 그냥 좀 더 빠르게 걷기만 했음. - - 2017. 2. 23. 이전 1 다음