니코마코스윤리학1 190104 작심삼일? 그런게 어딨나... 작심삼일이란 글 생각할 시간에 계속하는 거다. 지금 현재 이 시간에 내가 할 수 있는 모든 역량을 집중해서 해낸다. 그다음은 그다음에 생각하자. 목표를 세울 때는 길게 보고, 실천할 때는 현재에 집중하자. 운동하고 오겠음. ~ 엉덩이 오른쪽 아랫부분이 살짝 당긴다. 운동할 때 왼쪽 햄스트링 쪽도 살짝 당기는 느낌이 있었다. 이거 운동 계속해도 될까???아직 내 몸이 정상은 아닌 게 확실하다. 왜냐면 아직도 제대로 달릴 수가 없으니까. 이두 운동과 측면 삼각근 운동을 할 때 약간 몸에 이상이 오는 듯하다. 아직은 하체와 둔근 그리고 등, 흉근만 해야하나 ...요즘 5분/5분/5분/5분 운동을 안 했다. 해야 하는데 ... 하자. 서서 하는 맥켄지 자세도 열심히 하자. 몸이 보내는 경고라.. 2019. 1. 4. 이전 1 다음