베이비소울1 75 - 늦잠 잤다. - - 악!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 에흉 ...그래서 오전 유산소 운동을 못 했다.아오~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!요즘 이가 아파서 잠을 좀 설친다.그게 핑계라면 핑계임.근데 핑계죠.열심히 살자!!!! 저녁 유산소 운동초반 4km를 달렸고,마지막 2km는 걸었다. 오늘은 컨디션이 최악이었다.그 ...점심에 라면을 먹었기 때문일까??이렇게 몸 상태가 안 좋을 수가 있을까 할 정도로 안 좋았다.운동하러 나가서 달리기 전까지 허리에서 종아리 쪽으로 전기가 계속 오고 있었다. - -그래서 초반에 정말 천천히 달려서 시간이 저렇게 늦게 나왔다.그래도 걷는 것보단 무조건 빠르다는 점.(그래서 아무리 천천히 뛰더라도 할 수 있으면 뛰는 게 낫다) 근력운동은 루마.. 2017. 10. 17. 이전 1 다음