어깨 통증1 (어깨 통증 2일) 어깨 뒷부분 통증이 어제보다 많이 나아졌다. 어제는 정말 많이 아팠다. 오늘도 어제처럼 계속 아팠으면 스스로 병원으로 갔을 것이다. 지금은 그래도 어제보다 꽤 좋아졌다. 아무래도 예전에 허리 디스크를 심하게 앓을 때 처방받았던 정형외과 약을 먹었고(여기에 진통제도 있지만, 소염제가 있어서 먹었다), 누워있을 때 몸을 따뜻하게 했고, 제일 중요한 베개를 조금 높은 것으로 바꿨다. 누웠을 때 왼쪽 어깨 뒷부분이 침대에 닿으면서 통증이 심했는데, 베개를 조금 높은 것으로 바꾸니 그 부분이 나아졌다. 그리고 틈틈이 누워있을 때 침대를 따뜻하게 해서 몸을 데웠더니 회복 속도가 빨라진 듯하다. 지금은 목이 어느 정도 뒤로 젖혀진다. 어제와 오늘 아침까지는 목이 하나도 젖혀지지 않았다. 정말 심각했다. 양쪽 손끝이 저리는 것 같기도 해서 목디스크인가 하고 잠시.. 2019. 12. 12. 이전 1 다음