오버워치 추석 이벤트1 80 - 내가 그런 사람이 되면 된다. 흐흐흐흐 ...아침에 못 일어났다.왜냐면 새벽 4시까지 잠을 설쳐서 ... - -흐흐흐흐흙흙흙 ... T ^ T 점심엔 어깨운동을 했다.전면은 프론트 레이즈로,측면은 사이트 래터럴 레이즈로,후면은 밴드오버 래터럴 레이즈로 했다. 오후 유산소 운동그냥 오늘은 다 걸었다. (https://youtu.be/yx6w8jgzixk) 여기 영상을 보고 그냥 흠 ...한 번 걸어만 보려고 한다.왜냐면 나도 이제껏 같은 운동으로 효과를 못 봤기 때문이다.한 번 바꿔보자.운동을 안 하는 것도 아니니 ...그리고 걷는 건 부담스럽지도 않다.많이 걸으면 힘들겠지만,뛰는 것보단 훨씬 수월하다.그래서 오늘부턴 운동하면서 몇 걸음을 걸었는지도 같이 쓰겠다.오늘 만보기아침에 안 가서 이렇다. - - 내일부터는 최소한 만보는 넘겼으.. 2017. 10. 26. 이전 1 다음
