줄넘기5 줄넘기 19 지금 또다시 크롬이 이상하다. - - 다 날아갈 뻔 ... ㄷㄷ 익스플로러에서 글을 쓰고 있음. (크롬이 왜 이럴까나...) 후반에 급격한 체력저하로 인터벌이 계속 늘어났다. 그래서 결국 20세트를 하는 데 48분이 걸렸다. 10세트까지는 페이스가 좋았는데 아쉽다. 오늘 역시 오후엔 비가 온다는 일기예보가 있었고, 집에서 나가기 전에도 예보에는 밖에 비가 오고 있다고 했으나 운동만 잘하고 왔다. 장마철이니까 ... - - 오히려 이렇게 해가 구름에 가려져 있을 때가 더 멋지다. 물론 광합성을 못해서 아쉽긴 하지만. 비타민을 생성해야는데 ... 직접 보면 별 풍경도 아닌데 사진을 찍어서 보면 그냥 ... 오~~ + +!! 신기하네. 운동하는 옆에서 알짱거리던 장모치와와도 찍고 싶었지만, 워낙 발발거리고 돌.. 2017. 7. 14. 줄넘기 18 앉아서 쉬는 게 회복은 빠른데 줄넘기는 더 안 됨.16번째부터는 힘들어서 앉아서 쉬었다.그래도 오늘은 41분 정도에 20세트를 끝냈다.원래 이 정도가 정상임.저번에 50분이 넘어간 건 몸 상태가 너무 안 좋았음. 10세트 하고 앉아서 쉬면서 사진 찍었을 때 해 위치.외출시 선크림 필수 ... - -;20세트 다하고 나서 해 위치.옆에 할아버님이 운동하고 계셔서 모자이크 처리함.심심해서 찍어봤음. 모자가 불편한 케이케이야~ 2017. 7. 12. 줄넘기 17 글 쓴 거 다 날아감.아오오오오오ㅗ오오오오오오ㅗ오오오오!!!!!!!!!!! 진정하고 ... 솔직히 별 내용 없었음.그냥 오늘 줄넘기는 너무 힘들었다.초 간격을 보면 4분 50초도 보임.원래는 아무리 늦어도 2분 30~40초인데 ... 그만큼 오늘은 힘들기도 하고 많이 걸리기도 했음.(100번씩 하는데 도대체 몇 번을 걸리는 거야!!!)그리고 장마철이라서 그런지 기상정보는 그냥 무시하는 게 나을 듯하다.오늘도 기상정보만 믿었으면 운동하러 안 가야 했는데그냥 우산 가지고 나가서 비 오면 들어오자면서 갔음.결국 한 시간 동안 비 안 옴. ... ... - -+ ...러블리즈 케이임.케이야~ p.s. 글 쓰면서 에이프릴이 부른 '루비'를 듣고 있는데 벌써 몇 번째 듣는지 모르겠네. - - 2017. 7. 10. 줄넘기 16 오랜만에 하기도 했고,허리가 좀 아파서 500개 정도뿐이 못했다.망할 허리 ...근데 이건 내가 내 몸 관리를 제대로 못 해서 그런 거니괜한 탓하지 말고 받아들이고허리에 좋은 운동을 많이 하자. 2017. 7. 8. 이전 1 2 다음
