진솔아 생일축하해1 115 - 내가 그런 사람이 되면 된다. 4시간 48분 18초컴퓨터 시간을 기록하지 않았습니다. 4일 동안 멘탈이 안드로메다에 다녀왔습니다.(안드로메다 너무 좋아하는 거 아닌가 ...)운동이 중요해요.별 것 아닌 것 같지만, 운동이 생활의 리듬을 잡아줘요.보통 슬럼프가 운동을 안 해서 운동 시간이 밀리기 시작하면서 옵니다.비록 요즘엔 걷기만 하지만, 그래도 이게 생활을 잡아줍니다.그래서 운동을 반드시 해야 해요.이번에도 운동을 안 하고 운동 미루다가 이렇게 됐습니다. ㅎㅎ;(같은 실수를 반복한다. - -)꼭 힘들게 근력 운동이나 이런 걸 바라는 게 아니니까,가볍게 걷는 운동은 매일 하자.30분 이상만 하면 된다. 어제는 일요일이어서 딱히 분석하는 게 의미가 없어요.(일요일은 노는 날~~~) 금, 토, 일 이렇게 3일은 미드를 봤어요.'익스팬스'.. 2017. 12. 4. 이전 1 다음
