초월 명상 수행 계획1 초월 명상 계획 (1단계) (12.25~12.29) 1주차 : 초급자 단계 (입문)12.25 수 초월 명상 1분 (AM 07:46)12.26 목 초월 명상 1분 (AM 07:00)12.27 금 초월 명상 1분 (AM 07:00)12.28 토 초월 명상 1분 (AM 06:00)12.29 일 휴식가벼운 마음으로 시작한다. 괜찮아. 서두르지 말자. (12.30~01.05) 2주차 : 초급자 단계 12.30 월 초월 명상 2분 (AM 06:00)12.31 화 초월 명상 2분 (AM 05:37)01.01 수 초월 명상 2분01.02 목 초월 명상 2분01.03 금 초월 명상 2분01.04 토 초월 명상 2분01.05 일 휴식시간은 계속 늘어날 것이니 초초해 하지 말자. 앞으로 충분한 시간이 남아있고, 초월 명상 시간이 계속 꾸준히 늘어날 .. 2020. 2. 2. 이전 1 다음