추간판 탈출증1 통증 일기 (12pt) 어제부터 좌골 신경통이 심해졌습니다. Calisthenics 운동 중의 하나인 '숄더 스탠드 스쿼트'를 한 뒤로 방사통이 느껴졌습니다. 원래도 추간판 탈출증이 완치된 것이 아니어서 오래 앉아 있으면 엉덩이 왼쪽 아랫부분이 찌릿한 느낌이 왔었습니다. 그래도 계속 앉아 있으면 통증이 엉덩이 왼쪽 아랫부분에서 허벅지, 종아리, 발바닥까지 내려갔습니다. 기존의 통증은 앉아 있는 시간이 오래되면 그랬던 것일 뿐 평상시에는 별다른 증상이 없었습니다. 그러나 어제 '숄더 스탠드 스쿼트'를 한 뒤부터는 엉덩이 왼쪽 하부에서 왼쪽 허벅지 뒤쪽까지 찌릿한 통증이 지속해서 옵니다. 아무래도 동작을 할 때 등에서 발끝까지 일직선으로 쭉 펴야 하는데 초심자라서 등이 굽은 듯한데 그때부터 통증이 심해졌습니다. 자세가 육안으로는 .. 2019. 10. 25. 이전 1 다음