캡처1 70 - 내가 그런 사람이 되면 된다. 오늘 저녁 운동 기록6구간에는 걸었음.너무 힘들어서 아무리 천천히 뛰어도최소한 걷는 것보단 빠르다.1km를 9분대로 뛰어도 걷는 것보다 최소한 2분 정도 빠르다.그러니까 힘이 남아 있는 한 달려서 완주하는 걸 목표로 하자. 점심에는 팔 운동을 했다. 아침에는 비 와서(... - -;;) 운동 안 갔음.원래는 이 정도 비면 그냥 우산 쓰고 산책하러 가야 했지만...피곤해서 ... - -아침에 나가는 게 왜 이렇게 힘든지 모르겠네. 지금은 5시 유산소 운동, 정오 12시 근력운동, 저녁 6시 유산소 운동이것을 내 생활에 일부가 되게 하는 걸 목표로 하자.일단, 이것만 목표로 하자.이것부터 지키자. 지금 에이프릴 진솔이 V앱을 보고 있다.그렇다....이젠 자야지. (출처 : http://gall.dcinsid.. 2017. 10. 11. 이전 1 다음