70 - 내가 그런 사람이 되면 된다.

오늘 저녁 운동 기록

6구간에는 걸었음.

너무 힘들어서 아무리 천천히 뛰어도

최소한 걷는 것보단 빠르다.

1km를 9분대로 뛰어도 걷는 것보다 최소한 2분 정도 빠르다.

그러니까 힘이 남아 있는 한 달려서 완주하는 걸 목표로 하자.

점심에는 팔 운동을 했다.

아침에는 비 와서(... - -;;) 운동 안 갔음.

원래는 이 정도 비면 그냥 우산 쓰고 산책하러 가야 했지만...

피곤해서 ... - -

아침에 나가는 게 왜 이렇게 힘든지 모르겠네.

지금은 5시 유산소 운동, 정오 12시 근력운동, 저녁 6시 유산소 운동

이것을 내 생활에 일부가 되게 하는 걸 목표로 하자.

일단, 이것만 목표로 하자.

이것부터 지키자.

지금 에이프릴 진솔이 V앱을 보고 있다.

그렇다.

...

이젠 자야지.

(출처 : http://gall.dcinside.com/april/301081)

난 캡처타임 할 땐 핸드폰을 안 쓰고 있어서 못 했음. - -;;