20 - 더워서 컴퓨터 키기가 싫어 ... - -

여름이 더운 건 당연한 건데

내가 참을성이 부족한 건지 ...

많이 덥고 땀이 많이 나서 컴퓨터를 켜고 싶지가 않네요. 

컴퓨터를 켜면 일단 그 열기가 ... ㄷㄷ;;

요즘 헬스란에 글을 안 쓰고 있는데 운동은 꾸준히 하고 있습니다.

근데 역시 근력운동은 헬스장에서 하는 게

훨씬 더 효과적이긴 합니다.

지금은 집에서만 해서

간단히 팔굽혀펴기, 천변에서 달리기, 그리고 철봉과 평행봉을 하고 있네요.

달리기는 달린다는 게 민망할 정도로 천천히 달리고 있습니다.

하나 둘 셋 넷 다섯 여섯 ...

이런 템포로 달리고 있어요.

이러다가 힘들면 일곱, 여덟까지 ... ㅎㅎ

우연히 집에 보온병이 보여서 어제부터 보온병에 찬물을 넣어서

들고 다니는데 굉장히 좋네요. - -

왜 여름에 보온병을 쓸 생각을 안 했는지 모르겠어요.

보온병이라서 찬물을 넣어두면 온종일 시원함.

다음날에 마셔도 시원함. ㄷㄷ

그래서 요즘은 보온병을 2개 들고 다닙니다. 

하나는 녹차, 다른 하나는 우유 ... ^^

비와서 꿉꿉할 것 같았는데

그래도 시원하네요.

역시 컴퓨터를 켜면 덥습니다.

끄자 .. - -

착하네~

애교장인 에이프릴 양예나