일기장589 오후 12시에 일어남. 이 씹어먹을 놈아. 얼른 추스리고, 헬스장가자. - - 2016. 12. 20. 2021년 11월 2021년 11월까지 최선을 다해서 노력해보자. 얼마나 바꿀 수 있을련지 진심으로 최선을 다해보자. 2016. 12. 19. 하루 일과 6시 기상 플랭크!!!후 샤워. 방청소. 아침식사. 오침 ... (응?!) 9시 헬스장 고고~!! ~ ... 간단한 탄수화물 섭취. 낮잠 ... (응?! 1시간) 늦은 점심. 공부!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (공부 안되고 스트레스 받으면 딴 짓하지 말고 그냥 자!!!!!!!!!) 2016. 12. 19. 6시에 일어나는 게 제일 중요하다. 그리고 9시에 헬스장 가는 게 두번째로 중요하다. 그외는 일단 신경쓰지 말자. 이 2가지를 지키는 걸 최우선으로 한다. 6시에 일어나서 9시에 헬스장 가는게 습관화되면 그 다음 공부 시간을 정착시키자. 2016. 12. 19. 이전 1 ··· 143 144 145 146 147 148 다음