190413 공부하는 날 (메가도스 4일차)

기상 9시

아침 식사 후 1000mg * 2

7시 반에 일어나야 하는데 매번 늦잠을 잔다. 

이건 수면 습관 문제다. 

스마트 폰을 다시 멀리 두고 자자. 

저녁 식사 후 1000mg *2

내일 비 온다는 일기예보가 있어서 오늘 나리와 산책을 다녀왔다. 

11시 30분에 나가서 3시 30분쯤 들어왔다. 

12000보 정도 걸은 듯하다. 

오늘은 많이 걷기보다는 바람 쐬는 걸 목적으로 나갔다. 

그래서 의자를 발견할 때마다 앉아서 쉬면서 산책을 했다. 

나리와 산책을 하러 갈 때는 최대한 나리에게 맞춰서 하려고 한다. 

잠깐 중간에 갑자기 피곤함이 몰려와서 나리에게 짜증을 내긴 했다. 

(아... 나 왜 이렇게 성격이 고양이 같지... - -)

그 외에는 최대한 나리에게 맞춰주려고 노력했다. 

원래 공부하는 날이었으나 이렇게 휴식일을 당겨서 썼다. 

비 오면 나리와 산책할 수가 없어서 어쩔 수 없다. 

그러니 푹 쉬자. 

내일을 공부하는 날로 하겠다. 

주말은 일요일에 비 일기예보가 뜨면 이렇게 해야 한다. 

나리와 산책이 그 정도로 중요하다. 

나리도 같이 행복해야지.