61 - 중간에 그만둘 수 있다는 건 중간에 다시 시작할 수 있다는 것이다.

이게 몇일만에 아침 운동이냐!!!!

6km를 1시간 ...

1,2,3 구간을 걸었음.

4,5,6 구간은 살짝 달렸다.

그래서 1시간 ... - -

그리고 중간에 물구나무 설 수 있는 기구에서 운동을 했다.

이 기구가 최고인 듯하다.

이거 정말 좋음.

나중에 내가 독립하게 되면 돈 모아서 실내에서 쓸 수 있는

기구를 하나 사야지.

저녁 6km 달린 기록

3구간에서는 중간에 물구나무서는 기구를 해서 시간이 저렇게 길어졌음.

물구나무 기구가 정말 좋다.

아침저녁으로 그 운동기구는 반드시 하고 와야겠음.

<오늘 한 일>

1. 아침에 유산소 운동함.

2. 저녁에 유산소 운동함.

끝...!!

오늘은 복근을 하는 날인데 피곤해서 못 했다. - -