내 가장 좋은 옷은 내 몸이다./헬스(운동)62 오늘 운동(둔근) 2017. 1. 22. 오늘 운동(하체) 다른 사람이 하고 있어서 레그익스텐션을 못했다. 대신 스쿼트 열심히 함. ^^ 2017. 1. 20. 오늘 운동(팔) 위에 적은 것처럼 무게욕심 버리고, 그 근육만을 사용해서 운동을 할 수 있게 하자. 일단, 작은 중량으로 목표 근육을 공략할 수 있는 방법을 익히는데 중점을 둔다. 2017. 1. 19. 오늘 운동(어깨) 헬스장 조금 빨리가고, 갔다와서 간단히 요기하고 바로 자자. 2017. 1. 18. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 다음