나은12 190222 내가 그런 사람이 되면 된다. 힘들어 ...배고파 ...허리 완치될 때까지 참는다. 견뎌야 한다. 언제까지 허리 때문에 고생할 텐가.이번에 내가 할 수 있는 최대한의 노력을 한다. 오전에는 잤다. 피곤함에 절어서 계속 누워있었다. 아무래도 피곤하면 허리가 더 아프다. 그래서 그냥 누워있는다. (잠도 자고 ... - -)오후에는 북대에 가서 트랙을 13바퀴 정도 돌았다. 2바퀴만 달리고, 11바퀴는 걸었다. 이게 힘들다. 이게 만만치가 않네.그래도 최소한 13바퀴는 돌아야 만보를 채울 수 있다. 그렇다. 그러니 해야 한다. 집에 돌아올 때 롯데마트에 들러서 햄샌드위치 스프레드와 나리 껌, 식빵, 꿀호떡 그리고 돼지고기를 사왔다. 원래는 무를 사러 갔는데 세일하길래 충동 구매했다. (정작 무는 안 삼 ... - -;;)내가 꿀호떡을 많이.. 2019. 2. 22. 190221 할 수 있다. 할 수 있다. 이건 나에게 치트키 같은 문장이다. 마지막 보루 ...할 수 있다. 오랜만에 북대 트랙을 돌고 왔다. 12바퀴 정도는 돌아야 집에서 북대까지 포함해서 만보를 찍을 것 같다. 9바퀴는 걷고 3바퀴는 뛴다고 하면 45분+10분 ... 총 55분이 필요하다. 트랙에서 50분 정도 운동한다고 생각하자. 복지관에서 오랜만에 철봉을 해서 그런지 오른손 중지가 아프다. 철봉을 잡을 때 잘못 잡았나?왜 중지가 아플까 ...- -'60/45 10세트 2회'도 오랜만에 했다. 헬스장이 아닌 홈트레이닝으로 내가 할 수 있는 최선을 다해서 몸을 만들어보자. "이 이상은 못 해!!!"라고 자신 있게 말할 수 있게 한 번 해보자. 문틀 철봉, 5kg 덤벨 3개, 0.5kg 덤벨 2개, ... 이게 전부다. 할 수 .. 2019. 2. 21. 121 - 내가 그런 사람이 되면 된다. 11시간 26분 26초컴퓨터 : 11시간 33분... ㅇ_ㅇ!!어제가 일요일이었지만, 무려 23시간을 스마트 폰과 컴퓨터를 하는데 보냈습니다.어떻게 이럴 수가 있느냐면,컴퓨터를 하면서 스마트 폰을 하면 됩니다. - -;;(컴퓨터로 카카오TV를 보면서 스마트 폰에서 소녀전선하기 ... - -)공부를 이렇게 멀티플레이하면 얼마나 좋을까 ... ㄷㄷㄷ;;오늘 눈 왔어요.눈이 오는 걸 알고서 우산을 가지고 나가긴 했습니다.근데 생각보다 눈이 많이 오고, 날씨가 많이 추워서 다시 집에 돌아왔습니다.(추워서 감기 걸릴 것 같더라고요)대신 실내 자전거를 30분 탔어요. ^^ 눈이다아아!!!!하늘에서 떨어지는 눈이 보이십니까???함박눈이 왔어요.지금 밖에 쌓여 있답니다.만약 제가 내일 출근한다면 굉장히 걱정스럽겠지만,.. 2017. 12. 12. 120 - 내가 그런 사람이 되면 된다. ...좋은 생각!!! 항상 최악의 상황을 염두에 두고 그에 대한 대책을 2가지 이상 생각해둬라.다른 사람들이 어떤 마음으로 행동할지를 그 사람 입장에서 생각해보라.시작과 끝을 정해놓고 행동하라. 지금 하는 일이 나에게 어떤 결과를 가져올지는 아무도 모른다.그러나 움직이지 않는 것보단 확실히 나을 것이다.이를 통해서 인생을 배운다고 생각하고일희일비하지 않으며,지나간 결과에 대해 집착하지 마라.힘들 때를 대비하여 마음을 안정시켜 줄 수 있는 수단을 2가지 이상 생각해놓고,이를 적극적으로 활용하자.끝을 정해놨으면 그 조건이 되면 미련을 갖지 말고 끝내라. p.s.(영상 주소 : https://youtu.be/ay7wG7NcpgY)A멘 ... (--)(__); (사진 출처 : https://www.instagr.. 2017. 12. 11. 이전 1 2 3 다음
