떡이남편18 즐기는 사람이 되자. "知之者不如好之者, 好之者不如樂之者." - 공자 - ... ... peace~! (출처는 ... 찾아보겠음. 낙관이 있으니까 금방 찾겠지...) ... ... ... ... 그만! 10시부터 일기를 쓰기 시작했는데, 컴퓨터가 중간에 말썽을 일으켜서 이제야 다시 쓰고 있습니다. (현재 시각 11:11 ... ㄷㄷㄷ;; 그냥 자벌라...) 공부 5분 했습니다. ... 5분 하고 잠시 다른 것을 하고 오니 10시 ... ㄷㄷ;; 그래서 일기를 쓰기 시작했음. 근데 지금 11시...orz 아 ... 일기를 내가 지금 왜 쓰는 거지?? 지금 조금 전에 컴퓨터 때문에 재부팅을 여러 번 하고 바이러스 검사까지 해서 살짝 지쳐있는 상태입니다. 컴퓨터가 갑자기 왜 그랬던 걸까요? 아깐 분명 쓸 말이 많았는데... 다 사.. 2016. 12. 24. 플랭크 운동법 (출처 : http://footballshoes94.tistory.com/) 운동하러 가자!!!!!!!!!!!!!! 난 원래 플랭크를 하고 있었다. 그러나 저렇게 복근이 생기진 않았다. 난 항상 70/30으로 5셋트씩 했음. - - 그리고 5셋트를 버티는 것만이 아니라 ... 변형해서 했음. (그래서 그런가 ...) 오늘은 이미 플랭크를 내 방식대로 했고, 내일부터 저 방법으로 한달간 해보겠음. 기대하시라 두둥!! (뱃살아 안녕~-ㅇ-//) ↑↑↑누르면 해당 영상이 새창으로 뜹니다. 내가 하고 있던 프로그램. 한 달 뒤에 다시 이 프로그램으로 복귀할지는 그때 운동효과를 봐서 결정하겠음. 솔직히 말해서 무작정 버티는 것보다 이게 더 재밌긴 함. ^^; 개인적으로 위에 프로그램을 한 달하고 그다음으로 이걸 .. 2016. 12. 24. 또 늦잠 잤다... - - 졸려... 왜 늦잠자면 더 피곤하지? 모르겠네. 더 자고 싶다. ... ... ... 2016. 12. 24. 플랭크, 턱걸이 못했네 ... 회계의 시간이 왔습니다. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 늦게 일어나는 바람에 (정오에 기상함. ;;) 하루가 빠르게 지나갔습니다. 그래도 일어나자마자 정신 차리고 열심히 하루를 보냈으면 이 정도까진 아니었는데 ... 멍~ 때리는 바람에 ... - - 결국 3시쯤에 정신을 차리고 헬스장에 고고싱~ !!!! (헬스장 가는 길에 국민은행, 우체국을 들름. 국민은행 좋아졌네~) 오늘은 지옥의 하체운동을 하는 날이라서 몹시 힘들었습니다. 원래는 기구 운동만을 하는데 이상하게 오늘 시간이 좀 남아서 (원래는 시간이 부족한데) 스쿼트를 했다가 죽을 뻔했음. - - ... 스쿼트는 고급 운동이다. 고급 운동이다. 고급 운동이다!!!! 차라리 하려면 스쿼트를 먼저 해야 하는데 마지막에 하니 힘에 부치.. 2016. 12. 23. 이전 1 2 3 4 5 다음
