좋은 환경을 나쁘게 이용하는 내가 안타깝다.
많은 걸 한 번에 변화시키려고 해서 그런 걸까?
그렇다면 이번엔 한 주에 한가지씩만 고치려고 노력하자.
(11.25~12.01) 새벽 5시에 일어난 후 이부자리 정리한다.
(12.02~12.08) 아침에 일어난 후에 팔굽혀펴기 1개 이상하고, 찬물로 샤워한다.
(12.09~12.15) 아침에 명상을 15분~20분 정도 한다.
(12.16~12.22) 아침 일기를 쓴다.
이렇게 한 주에 하나씩 추가해서 1달을 살아보자.
실패는 할 수도 있어. 포기하면 안 된다. 계속 도전하는 사람이 되자.
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