People may hear your words, but they feel your attitude.
S+V, but S+V. (중문)
사람들은 들을 것이다. 당신의 말을, 그러나 그들은 느낀다. 당신의 태도를
may 1. (가능성을 나타내어) …일지도 모른다[…일 수도 있다]
attitude 1. ~ (to/towards sb/sth) (정신적인) 태도[자세], 사고방식
사람들이 네 말을 듣는 것일 수도 있지만, 그들은 너의 태도를 느낀다.
고기 파티!!!
그렇다. 요즘 고기 파티를 하고 있다. 원래 우리 집은 고기를 많이 먹지 않는다. 단백질의 주 공급원은 달걀, 콩, 그리고 고기였다. 주로 달걀과 콩으로 단백질을 보충하고, 닭볶음탕 등 닭고기를 먹는 게 대부분이었다. 소고기나 돼지고기는 먹기는 했는데 구이용으로 보다는 소고기는 미역국으로, 돼지고기는 돼지고기 김치찌개로 먹었다. 그러나 요즘엔 소고기나 돼지고기를 구이용으로 먹고 있다. 일주일에 4~5번 정도 고기를 먹는다. 어머니께서 기운이 없으시다고 하신 게 계기가 돼서 특히 더 많이 먹는 듯하다. 거기다 요즘 소고기와 돼지고기 가격이 저렴한 것도 원인이 됐다. 상대적으로 달걀 가격은 많이 올랐고, 돼지고기와 소고기 가격은 내려갔다. 계란아 ... ㅠ (그럼 저렴한 것을 먹어야지)
이틀 만에 다시 5시에 일어나서 해야 할 일을 다 했다. (이부자리 정리, 푸시업, 샤워, 명상) 그렇다고 잠을 충분히 잔 건 아니고(새벽 4시 반까지 깨어있었다), 5시 알람 소리에 일어나서 그냥 했다. 그리고 낮잠을 잤다. ㅎ;; 그래도 이 방법이 낫다. 최소한 이렇게 하면 하루가 생산적으로 돌아간다. 아예 늦잠을 자버리면 하루 리듬이 무너진다. 5시에 무조건 일어나서 해야 할 일을 하고 만약 피곤하면 낮잠을 자는 게 아예 늦잠을 자서 늦게 일어나는 것보다 훨씬 좋은 방법이다.
그러나 근래에 문제가 근력운동(특히, Calisthenics 운동)을 안 하고 있다는 것이다. 맨몸 운동을 했야 했는데, 이번 주는 한 번도 안 했다. 못했다고 하기엔 내가 게을렀기 때문에 안 했다는 게 맞다(최소한 내 잘못은 깨끗하게 인정하자). 오늘도 맨몸운동을 안 했다(지금이 저녁 10시가 넘었으니 ...). 그래도 매일 운동일기를 쓰고 있고, 5시에 일어난 날에는 일어나서 스텝퍼를 60분 타고 있기는 하다. 스텝퍼에 근력운동을 추가할 수 있도록 조금 더 부지런해지자.
계획을 실행하는 데 가장 중요한 것은 목표를 달성하는 시간이 걸린다는 사실을 인식하는 것이다. 시간이 걸리니 인내하고, 참으면서 목표를 달성할 때까지 계속해서 노력하는 것이 중요하다. 목표를 달성하는 것이 힘들다는 것을 인정하고 받아들여야 한다. 그것이 시작이라고 생각한다.
1. 좋은 몸, 근육질 몸, '죄수운동법' 6단계 마스터할 수 있는 몸을 만들기 위해서는 그에 따른 시간이 필요하고, 그 시간 동안 계속해서 노력해야 한다는 것을 명심하자.
2. 영어를 읽고, 쓸 수 있으려면 시간이 필요하고 그 시간 동안은 계속 열심히 노력해야 한다는 사실을 받아들이자.
3. 공무원 시험에 합격하기 위해서는 시간이 필요하고 그 시간 동안 열심히 필요한 과목을 공부하기 위해 노력해야 한다는 사실을 받아들이자.
아직 자기계발서 50권을 다 읽은 것은 아니지만, 그 목표 덕분에 조금씩 내가 발전하고 있다는 것을 느낀다. 외적인 것은 아직 잘 모르겠지만, 내적으로는 조금씩 나아지고 있음을 느낀다. 이것 또한 계속해서 밀어붙여 보자. 그러면 내가 원하는 삶을 미리, 먼저 사는 사람들의 공통점과 그들의 습관이 자연스럽게 나에게 보일 것이다. 그리고 그것을 내가 받아들일 수 있을 것이다. 그러면 내 삶 또한 그들처럼 변할 것이라 믿는다. ― 1권당 3주면, 1년이 52주이므로, 3년이면 된다. 길어 보이는가? 내가 방황한 시간이 10년이 넘는다(정확히 15년이다). 그 시간에서 진작에 3년을 투자했다면 지금과는 다른 삶을 살고 있을 것이다. 그러므로 시간이 필요하다는 것을 인정하고 받아들이고 노력하자.
올바른 생활로 하루 만에 돌아올 수 있어서 감사합니다.
이제 제가 부족한 것을 받아들일 수 있는 용기가 생겼다는 점에 감사합니다.
부족한 것을 극복하기 위해 시간이 필요하고 그 시간을 인내할 수 있는 마음가짐이 생겼다는 것에 감사합니다.