오늘 운동 (둔근)

하나 했다.

일단, 헬스는 했다구!!!!

 

둔근하는 날이었지만, 어깨 운동을 더 많이 했다.

왜냐면 많이 쉬어서 복합적으로 해야만 했음.

오랜만에 러닝머신을 60분 채웠다.

어깨 운동을 한 후 몸이 너무 피곤하고 머리가 아파서

가볍게 러닝머신만 하고 집에 가려고 했음.

근데 러닝머신을 하다 보니 몸이 괜찮아져서

뒤에 스쿼트까지 했다. - -

가끔 이럴 때가 있다.

러닝머신을 하면 몸이 풀릴 때가 있다.

그러나 이건 정말 가끔이다.

대부분은 러닝머신을 하면 다른 운동을 할 여력이 없어진다.

 

아무튼, 한가지는 했다.

수고했어.

오늘도 머리가 너무 아파서 힘들었는데 일단 하나는 했다.

잘했어!!!

조금만 쉬자.