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지푸라기라도 잡자. 공신 강성태가 말하는 집중력이 바닥인 사람이 집중력을 향상 시키는 법 정말 단 5분도 집중을 못하는 사람들에게 보통 집중력이 없는 사람도 집중을 하는 상황은? 바로 시험기간, 시험당일 즉 시간이 본인에게 한정적으로 주어져야 함 시험 시간을 30시간을 준다면 집중하는 사람은 적겠지만 보통은 1시간 최소 저 1시간동안은 대부분의 학생들은 집중을 한다는것 준비물 시계, 타이머 1시간을 맞춰놓고 딱 1시간만 집중해서 무엇인가를(본인에게 중요한 학업) 한다. 24시간중 딱 1시간만 작정하고 타이머 맞춰놓고 집중하는것 23시간 놀고먹고지지고 다하고 하루에 딱 1시간만 만약 난 1시간 못함ㅠ 30분을 함 만약 30분도 못할정도로 집중력이 ㅈ같이 없다면 15분을 맞춰놓고 딱 15분만 집중해서 무엇인가를(본인에게 중요한.. 2016. 12. 22.
인스타그램 동영상 pc로 저장하기. (익스플로러용) 2016. 12. 22.
일어났드아~ 근데 겁나 피곤하다. 어깨 스트레칭과 플랭크를 해야는데 피곤해서 멍때리다가 여기 들어왔음. 고란고란~ 고라니 악개는 아니지만. 강해져야 한다. 강해져야 한다. 강해져야 한다. 이제 38이여. 억지로라도 강해져라. 이 분 사진이 예술임. (출처 : http://980604.com/) 2016. 12. 22.
일기를 정식으로 써보겠다. 계획표... 격언... 다 완벽해. 실천만 하면 되는 건데 ... 피곤하고 머리 아픈 것만 빼면 몸도 완벽해. 피곤함은 어쩔 수 없다. 최대한 취침 시간을 확보하자. 헬스는 내가 하기 싫어하니까 오전에 끝낸다. 오후나 저녁으로 미뤄놓으면 하루종일 그것때문에 스트레스 받는다. 이와중에 예쁜 띵근이~♡ (출처 : http://mspaint.tistory.com/) 요즘 일어나면 다음팟에서 이런 거 보고 있다. 아 ... 그냥 멍때리면서 보고 있다. 그래 시간낭비하고 있지. 이러면서 피곤하다고 하니 미친놈이지. - - 루돌프 고란~ 예인이가 이렇게 예뻐질 줄 알았어. ♡♡♡ (출처 : http://mspaint.tistory.com/) 아침에 일어나면 일단 생수 한모금!!! 음악틀고 이불개고!! 창문열고 요가.. 2016. 12. 21.

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