진솔13 116 - 내가 그런 사람이 되면 된다. 7시간 6분 16초컴퓨터 : 211분 (3시간 31분)(제가 체크를 안 한 시간이 있어서 컴퓨터 사용 시간은 조금 더 많습니다) 갤러리 ... ㅋㅋ저걸 왜 저렇게 많이 썼냐면 제가 다이소에서 스마트폰 받침대를 하나 구매했어요.그래서 거기에 스마트폰을 놓는데 그냥 놓는 게 아니라 갤러리에서 마음에 드는 사진을 하나 열어놓고 놔둡니다.액자처럼 이용하는 거죠. ^^;그래서 저렇게 갤러리를 이용하는 시간이 많이 나왔네요.(2000원에 구매한 스마트폰 받침대) 그리고 만보계, 초시계 ... (전주천~)유튜브는 에이프릴 영상을 많이 봅니다.시간이나 횟수를 보면 직캠 영상과 거의 맞아떨어져요. ^^;소녀전선은 요즘엔 아무 생각 없이 하네요.그냥 새로 얻은 캐릭터 키우고 있습니다.(5-4만 계속 돌고 있네요)지금은 잠.. 2017. 12. 6. 115 - 내가 그런 사람이 되면 된다. 4시간 48분 18초컴퓨터 시간을 기록하지 않았습니다. 4일 동안 멘탈이 안드로메다에 다녀왔습니다.(안드로메다 너무 좋아하는 거 아닌가 ...)운동이 중요해요.별 것 아닌 것 같지만, 운동이 생활의 리듬을 잡아줘요.보통 슬럼프가 운동을 안 해서 운동 시간이 밀리기 시작하면서 옵니다.비록 요즘엔 걷기만 하지만, 그래도 이게 생활을 잡아줍니다.그래서 운동을 반드시 해야 해요.이번에도 운동을 안 하고 운동 미루다가 이렇게 됐습니다. ㅎㅎ;(같은 실수를 반복한다. - -)꼭 힘들게 근력 운동이나 이런 걸 바라는 게 아니니까,가볍게 걷는 운동은 매일 하자.30분 이상만 하면 된다. 어제는 일요일이어서 딱히 분석하는 게 의미가 없어요.(일요일은 노는 날~~~) 금, 토, 일 이렇게 3일은 미드를 봤어요.'익스팬스'.. 2017. 12. 4. 70 - 내가 그런 사람이 되면 된다. 오늘 저녁 운동 기록6구간에는 걸었음.너무 힘들어서 아무리 천천히 뛰어도최소한 걷는 것보단 빠르다.1km를 9분대로 뛰어도 걷는 것보다 최소한 2분 정도 빠르다.그러니까 힘이 남아 있는 한 달려서 완주하는 걸 목표로 하자. 점심에는 팔 운동을 했다. 아침에는 비 와서(... - -;;) 운동 안 갔음.원래는 이 정도 비면 그냥 우산 쓰고 산책하러 가야 했지만...피곤해서 ... - -아침에 나가는 게 왜 이렇게 힘든지 모르겠네. 지금은 5시 유산소 운동, 정오 12시 근력운동, 저녁 6시 유산소 운동이것을 내 생활에 일부가 되게 하는 걸 목표로 하자.일단, 이것만 목표로 하자.이것부터 지키자. 지금 에이프릴 진솔이 V앱을 보고 있다.그렇다....이젠 자야지. (출처 : http://gall.dcinsid.. 2017. 10. 11. 69 - 내가 그런 사람이 되면 된다. 오랜만에 저녁에 달렸다.후...오랜만에 달린 기록치고는 잘 나왔다.그러나 역시 좀 쉬었다가 달려서마지막에는 명치 부분이 아팠다.3구간은 물구나무 운동기구를 반드시 해야 해서 시간이 저렇다.역시 1구간이 제일 힘들고,제일 고비다.'시작이 반이다.'라는 말이 정말 꼭 맞는다. 점심에는 데드리프트 운동을 했다.그렇다. 오늘은 2개를 성공했다.저번 주는 정말 형편없었다.18번 중에서 5번을 했다. - -이게 무슨 ... 다시 열심히 하자. 근데 요즘 다시 머리가 심하게 아프다.이게 왜 이럴까?충치 때문에 그런 걸 수도 있다.충치는 솔직히 내 잘못이다.양치만 잘 해도 이게 전혀 문제가 없다.그러나 양치를 소홀히 하면 바로 아프다.그래서 이건 100% 내 잘못이다.에휴...왜 조금만 고통에서 벗어나면 이렇게 되는 .. 2017. 10. 10. 이전 1 2 3 4 다음
