헬스29 오늘 운동(하체) 다른 사람이 하고 있어서 레그익스텐션을 못했다. 대신 스쿼트 열심히 함. ^^ 2017. 1. 20. 오늘 운동(팔) 위에 적은 것처럼 무게욕심 버리고, 그 근육만을 사용해서 운동을 할 수 있게 하자. 일단, 작은 중량으로 목표 근육을 공략할 수 있는 방법을 익히는데 중점을 둔다. 2017. 1. 19. 오늘 운동(어깨) 헬스장 조금 빨리가고, 갔다와서 간단히 요기하고 바로 자자. 2017. 1. 18. 오늘의 운동 !!!(등) 그렇다. 오늘 늦잠 잤다. ㅡㅡ 2017. 1. 17. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음