헬스29 오늘 운동(흉근) 근육 운동 시간 46분... 앞으로 운동은 내가 원하는 만큼 하고 싶은 만큼 하고 오자. 그래봐야 +30분을 벗어나지 못한다. 원하는 만큼 하고 올 것. 그리고 근육 운동 시간만 체크하자. 어차피 런닝은 시간이 나오니까. 2017. 2. 6. 오늘 운동(등) 등운동을 했는데 등근육이 펌핑이 안돼 ... - - 내가 오늘 운동을 뭐했는지 ... 이런 회의감이 들지만, 그래도 무리하게 중량만을 늘려서 하면 한계가 온다. 처음부터 적은 중량으로도 등근육만을 써서 운동할 수 있게 만들어놔야지. 그래도 등에 운동한 느낌이 별로 없으니까 허무하긴 하네. 2017. 1. 31. 오늘 운동(하체) 2017. 1. 27. 오늘 운동(팔) 2017. 1. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음