일기장/통증일기12 (어깨 통증 1일) 어깨 뒤쪽으로 통증이 있다. 목과 어깨 뒤 후면 삼각근 쪽과 승모근 쪽에 통증이 오전부터 있었다. 일단 파스를 붙이고 있는데 생각보다 많이 좋아지진 않았다. 병원 가기는 정말 싫은데 ...목이 뒤로 젖혀지지 않는다. 담이 왔다고 생각하기엔 이상하게 좀 다른 것 같아서 걱정이다. 이렇게 심하게 담이 왔던 적은 없어서 걱정이다. 누울 때 어깨 뒷부분이 침대에 닿으면 많이 아프다. 엎드려서 자야 할 것 같다. 그래서 앉아 있는 게 누워있는 것보다 편하다. 앉으면 일단 어깨 뒷부분에 닿는 게 없으니 그런 것 같다. 왼쪽으로 통증이 오는데 왼쪽 팔을 쓰는 데엔 문제가 없다. 왼쪽 팔을 들 수도 있다. 목을 왼쪽으로 돌릴 때도 그렇게 아프진 않은데 목을 뒤로 젖힐 때 왼쪽 어깨 후면과 승모근이 아프다. 그래서 뒤로 젖힐 수가 없다. 생각해보면.. 2019. 12. 11. 통증이 줄어든 것 같기도 하고 아닌 것 같기도 하고 ... 임시저장에 당했네요. 글을 쓰다가 통증이 와서 임시저장을 누르고 컴퓨터 종료하고 누워 있다가 왔는데 임시저장이 안 됐네요. 이럴수가 ... 환자한테 너무하는 거 아닙니꽈아아아아아아!!! 다행스러운 점은 약을 먹으면 통증이 많이 가라앉는다는 점입니다. 지금 먹는 약은 동네 정형외과에서 처방한 약으로 강남세브란스에서 처방받은 약과 비교하면 좀 더 약한 약입니다. 강남세브란스에서는 뇌전증에 쓰이는 약을 처방해줘서 지금도 가지고 있긴 합니다. (리리카 캡슐) 강남세브란스에서 처방받은 약은 먹으면 약간 어지럼증도 와서 웬만하면 안 먹으려고 합니다. 그래도 많이 아플 땐 확실히 더 효과가 있어요. 동네 정형외과에서 처방받은 약을 먹었을 때 통증이 개선된다는 것은 아직 심하지는 않다는 뜻이죠. 아직 희망이 있다. 지.. 2019. 10. 31. 조금 나아진 걸까? 엉덩이 왼쪽 하부와 허벅지 뒤쪽에 찌릿한 느낌이 있습니다. 근데 어제보단 나아진 것 같습니다. 어제는 통증이 시작되면 앉아 있는 게 힘들었는데 오늘은 그 정도는 아닙니다. 어제는 걸핏하면 종아리에서 발바닥까지 통증이 내려갔었는데, 오늘은 허벅지까지만 통증이 옵니다. 그래도 오래 앉아 있기는 힘든 건 마찬가지입니다. 정형외과 약은 점심때 한 번 먹었습니다. 약을 먹을 때마다 고민이 통증이 시작됐을 땐 통증이 사라질 때까지 쭉 먹는 게 나은 건지 아니면 심할 때만 먹는 게 나은 건지 헷갈립니다. 내일부터는 통증이 사라질 때까지 하루에 3번 쭉 먹어볼 생각입니다. 왜냐면 만약 염증이 생긴 거라면 차라리 약을 계속 먹는 게 더 도움이 될 것 같아서입니다. 오늘 외출을 했었는데 서 있거나 걸을 때는 크게 지장이 .. 2019. 10. 26. 통증 일기 (12pt) 어제부터 좌골 신경통이 심해졌습니다. Calisthenics 운동 중의 하나인 '숄더 스탠드 스쿼트'를 한 뒤로 방사통이 느껴졌습니다. 원래도 추간판 탈출증이 완치된 것이 아니어서 오래 앉아 있으면 엉덩이 왼쪽 아랫부분이 찌릿한 느낌이 왔었습니다. 그래도 계속 앉아 있으면 통증이 엉덩이 왼쪽 아랫부분에서 허벅지, 종아리, 발바닥까지 내려갔습니다. 기존의 통증은 앉아 있는 시간이 오래되면 그랬던 것일 뿐 평상시에는 별다른 증상이 없었습니다. 그러나 어제 '숄더 스탠드 스쿼트'를 한 뒤부터는 엉덩이 왼쪽 하부에서 왼쪽 허벅지 뒤쪽까지 찌릿한 통증이 지속해서 옵니다. 아무래도 동작을 할 때 등에서 발끝까지 일직선으로 쭉 펴야 하는데 초심자라서 등이 굽은 듯한데 그때부터 통증이 심해졌습니다. 자세가 육안으로는 .. 2019. 10. 25. 이전 1 2 3 다음