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러블리즈21

52 - 혼자 초조해져서 망하면 바보다. 1. 아침에 4km를 달린다.2. 점심먹기 전에 팔 운동한다.3. 저녁에 6km를 달린다. 4. '성공하는 사람들의 7가지 습관'을 30분 이상 읽는다.5. 건축기사 공부를 1시간 이상 한다.6. '속독법 못하면 뒤떨어진다'를 하루 분량 공부한다. 오전 4km 달린 기록(1km당 7분을 기준으로 달렸음)그렇다.늦잠을 잤다. - - 팔운동은 했습니다.이걸 어떻게 기록할까?동영상을 찍어?!?!? 저녁에 6km 달린 기록마지막에 그나마 조금 달려서 40분을 넘기진 않았다.6km를 30분에 달리는 데 얼마나 걸릴까?계속 달리다 보면 늘겠지. 그리고 나머지 4,5,6번은 못 함.왜?!모르겠다. - -솔직히 조금 피곤했음.핑계인 거 나도 알지만... - -운동 3개도 겨우했다.분명히 차차 적응하면 나아질 거라 믿는.. 2017. 9. 20.
50 - ★★★★★★★★★ 1 .오전에 4km 달린다.2. (12시) 근력운동 (팔굽혀펴기 10회 10셋트)을 한다.3. 오후에 4km 달린다.4. 성공하는 사람들의 7가지 습관 30분 이상 읽는다.5. 건축기사 건축 설비를 공부한다.6. 속독법을 하루 할달량만큼 공부한다. 오전 4km 달린 기록(1km당 7분 정도) 오후 6km 달린 기록마지막 400m를 나름 미친 듯이 달렸다. 다음부턴 그러지 말자. - -(미친 듯이 달려서 마지막 구간만 30초가 빠르다) 근력운동 팔굽혀펴기는 10세트 다 했다.5세트까지는 정석대로 열심히 잘했는데그다음부터는 무릎을 조금씩 대면서 했다. ;;팔굽혀펴기가 운동 중에 제일 힘들다.이건 10세트 하려고 하면 무섭기까지 함. 4번까지는 했는데,5번, 6번을 못했다. - -왜 못했는지 모르겠네.시간이 .. 2017. 9. 18.
49 - 슬럼프를 빨리 극복하는 것도 능력이다. 오늘 한 일 소녀전선 ... - -+낮 잠 ... - - ++만화책 스타트 읽음 ... - -+++...... 운동 안 한지 3일째가 되었다.난 핑계될 거리만 있으면 내게 도움되는 것들을 다 중단하는 아주 나쁜 버릇이 있다.성공하는 사람들의 7가지 습관도 안 읽은지도 3일 ... - -... 이런 생활을 하면 내 자존감이 극도로 하락해서굉장히 힘들다.(근데 왜 이렇게 자주 이런 생활패턴에 빠져드는 걸까) 내일부터는 일어나면 바로 컴퓨터를 켜서일기장에 그 날 꼭 해야할 일들을 적어보자.그리고 하루를 마무리하면서 얼마나 지켰는지에 대해 적어보자.(컴퓨터로 망한 자 컴퓨터로 흥하리라)안 좋은 습관은 좋은 습관으로 바꾸면 된다. 러블리즈 짤이 별로 없어서 구하러 럽갤에 다시 다녀와야겠음. - -예전에는 엽기적이.. 2017. 9. 17.
46 - 비속어 금지. 비속어 금지. 비속어 금지!!!!뭔가 하나의 장치를 마련해야겠다.내가 그런 말이 나오려고 할 때 막을 수 있는 습관을 마련해야겠다.비속어가 나오려고 할 때 스마트 폰을 한 번 꽉 잡을까?흠흠 ...찾아보자. 간만에 움짤이나 찾으러 럽갤을 다녀왔다.많구만. - - ...역시 움짤은 떠기야.떠기가 표정이 제일 풍부해. 띵그니 ...이거 데스티니 활동할 때 옷이네. 윙크를 어떻게 하면 저렇게 잘할 수 있을까.이나럽이 작년인가 재작년인가 모르것네. 아무튼 대충 몇 개 다운받아왔다.더 많은데 ... 그건 나중에 쓸 일이 있으면 ... - -a 이게 나리 동물구조관리협회에서 찾아올 때 사진이다.나리도 집을 나가서 잃어버렸었다.1주일 동안은 집 근처에 전단을 붙였었고,동물구조관리협회에 올라오는 유기견 사진을 다 뒤졌다.매일 매일... 2017. 9. 14.

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