에이프릴36 50 - ★★★★★★★★★ 1 .오전에 4km 달린다.2. (12시) 근력운동 (팔굽혀펴기 10회 10셋트)을 한다.3. 오후에 4km 달린다.4. 성공하는 사람들의 7가지 습관 30분 이상 읽는다.5. 건축기사 건축 설비를 공부한다.6. 속독법을 하루 할달량만큼 공부한다. 오전 4km 달린 기록(1km당 7분 정도) 오후 6km 달린 기록마지막 400m를 나름 미친 듯이 달렸다. 다음부턴 그러지 말자. - -(미친 듯이 달려서 마지막 구간만 30초가 빠르다) 근력운동 팔굽혀펴기는 10세트 다 했다.5세트까지는 정석대로 열심히 잘했는데그다음부터는 무릎을 조금씩 대면서 했다. ;;팔굽혀펴기가 운동 중에 제일 힘들다.이건 10세트 하려고 하면 무섭기까지 함. 4번까지는 했는데,5번, 6번을 못했다. - -왜 못했는지 모르겠네.시간이 .. 2017. 9. 18. 48- 배가 아파요. 왜... 왜 갑자기 이렇게 된걸까??전조증상이 있긴했었지만,아무래도 케잌이 있어서 신나게 먹은게 문제가 아닐까 싶다.설사를 계속해서 결국 죽까지 끓여먹고 있다.이틀이나 시간을 소비하다니 ...난 어디 아프다고 살이 빠지지는 않는다.오히려 살이 더 찌면 쪘지.아프고 몸이 안 좋으면 일단 더 먹는다.아프다고 안 먹고 있으면 몸이 더 나빠지는 것 같아서그동안 먹고 싶어도 안 먹었던 것들을 먹는다.즉, 군것질을 한다. - -근데 지금처럼 장이 안 좋으니까 좀 그러네. 아무것도 하지않고 보내는 시간이 정말 빨리 가는구나.치열하게 살면 살수록 시간이 더 천천히 가는 듯하다. 이젠 내 꿈이 뭔지도 모르것다. 에이프릴 나은이 ......ㅎㅎㅎ;팀에서 엽기를 맡고 있 ... 실제로는 이렇게나 예쁨. 2017. 9. 16. 아침 산책 11 손바닥이 까져서 철봉을 제대로 잡을 수가 없다.내가 그동안 운동을 이렇게 안 했나???고작 철봉 몇 번 매달렸다고 손바닥이 까지다니 ... - -그래서 오늘은 손가락으로만 잡고 왔다.손바닥에 대일밴드를 붙이고 갔는데 더 아프더라. ;;; 철봉, 평행봉은 내가 하고픈 만큼 했는데,물구나무 할 수 있게 만들어진 운동기구는 못 했다.그건 좀 하려고 하는 사람들이 많다. ㅎㅎ; ↑↑↑ 클릭하면 해당 영상이 새창에서 열립니다.채원아 브로콜리가 그렇게 무서웠니?브로콜리가 잘못했네. 요즘 시간나면 이렇게 예전 걸그룹 영상 보면서 보내고 있음.2년전 영상인데 귀염귀염하네. 2017. 7. 27. 잔잔한 노래를 타이틀곡으로 들고 나오는 걸그룹도 있었으면 좋겠다. (유튜브 주소 : https://youtu.be/GaIRL0i93sQ) 얼마나 좋아? 물론, 내가 과거에 핑클을 좋아해서 그런 건 아니고 ... 또 지금 내가 에이프릴을 좋아해서 그런 것도 아님. - - 그리고 러블리즈 앨범 수록곡 중에 잔잔한 곡들이 좋아서 그런 것도 아님. (유튜브 주소 : https://youtu.be/gsNW7_TNXbU) 에이프릴은 데뷔한 지는 그렇게 오래된 것 같지 않은데, 멤버가 많이 바뀌었네. 나는 새로운 곡이 나오고 나서 반년쯤 지나야 들어보는 경향이 있어서 팬으로서는 별로 도움이 안되는 사람인 듯하다. 활동 끝나고 난 후에 조금씩 찾아서 들어보기 시작함. 내가 하고픈 데로 하고 사는 거지. 뭐 ... 블로그 따위 안 하려고 했는데 ... 모르겠다. 2017. 5. 25. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음
