영상16 181216 내가 그런 사람이 되면 된다. (변하자) 잠을 너무 많이 잤다. 운동을 먼저하고 일기를 쓰겠습니다. 그리고 후드티도 구매하고 자야겠네요. 운동 -> 일기 -> 후드티 구매하기 + 시외버스 예매 운동 다 하고 샤워하고 옴. 자정이 다 되어간다. ㄷㄷ; 어머니께서 허리가 아프시다고 한다. 허리에 직접 통증이 있는 것은 왜일까?디스크나 협착증은 신경통이 있을 가능성이 높을 듯한데, 허리가 직접 아프다는 건 뭣 때문일까?동네 병원에서는 MRI 상에 디스크 탈출과 협착증이 있다고 한데, 어머니 연세를 생각하면 있는 게 노화 때문에 어쩌면 당연한 거라고 생각한다. 그래도 통증이 있으니 EBS 명의에 나온 척추전문의(원광대학교)나 서울대학교 정선근, 강남세브란스 진동규 이렇게 3명을 예약을 해야겠다. 그래서 최소한 세 군데는 가보고 판단을 하는 게 나을 듯.. 2018. 12. 16. 181215 퀴즈가 뭐길래 ... 주말이 퀴즈쇼 때문에 더 바쁜 것 같다?!이게 말이 되나????ㅋ주객이 바뀐 느낌이야. 주말엔 쉬는 게 우선이지. 재충전해야 한다. 주말엔 쉬고, 나리랑 노는 게 우선이다. 낮에 나리와 산책을 하러 갔어야 했는데 ... 피곤해서 잤다. 아 ... 너무 미안하다. 내일 비 온다고 하던데 그래도 나가자. 내일 실컷 놀다 와서 목욕 같이하면 된다. 의무라고 의무!!!!!! 요즘 피곤한 게 아니라 원래 그랬다. 디스크 때문에 그 통증이 생활의 주가 되는 바람에 잠시 잊고 있었던 것뿐 원래부터 피곤함에 절어 있었다. 왜 그런지는 모르겠다. 피검사 말고 좀 더 정밀한 검사를 해볼까? 일요일이라고 쉬지 말고, 12월 한 달 동안 하기로 했던 것은 그대로 쭉 하자. 나는 항상 주말이 문제다. 주말에 너무 맘을 놓아버려.. 2018. 12. 15. 181214 계란빵 .... !!! 계란빵을 만들었다. 어제 계란 6판을 부모님께서 사 오셔서 계란빵을 오랜만에 만들어 먹었다. (역시 계란빵이 최고야 ...!!! -_-)=b)덕분에 몸무게가 급상승하는 ... 빵이 안 좋은 거 안다. 특히 내가 좋아하는 공장빵은 더 ...근데 마트에 갈 때마다 세일하고 있으면 그때부터 시험에 빠진다. 일단 세일하는 빵은 다 담고 보는데 ...그걸 담은 카트를 계속 끌고 마트 여기저기를 돌아다닌다. 이걸 살까말까 살까말까 살까말까 ...보통 대개는 안 사는데 한 번 사게 되면 엄청 많이 산다. 그냥 세일하는 빵을 다 긁어온다. 그래서 냉동실에 다 넣어놓고 하나씩 꺼내 먹는다. (다이어트 안녕~~~-_-// 65kg아 내년에 다시 보자~!!! -ㅇ-//) 오늘은 잼라이브, 더퀴라 다 광탈 ... ㅋ검색의 신.. 2018. 12. 14. 181213 ... 10시 반에 일어났다. 흠 ... 10시쯤에 일어나면 몸 상태가 좋긴 하다. 그러나 하루가 짧다. 그래서 안 된다. 6시에 일어나는 걸 원칙으로 하자. 그리고 피곤해서 잠이 올 때는 서울대학교 병원에서 배운 허리에 좋은 운동을 하자. 이 운동이 주로 누워서 하는 운동이라서 졸리거나 피곤할 때 하면 좋다. 이렇게 하자. 그리고 깨어있을 때 최선을 다하자. 깨어있을 때 시간을 허투루 보내면 나에게 미래는 없다. 깨어있을 때는 정말 열심히 치열하게 시간을 보내야 한다. 유튜브에서 쓸데없는 영상 그만 보자. 특히, 걸그룹 TMI와 관련된 영상들 이제 줄이고 끊자. 성격을 바꾸자. 계속 바꾼다는 말만 하고 행동으로 옮기지 않고 있다. 이건 충분히 바꿀 수 있다. 의지와 귀찮음 때문에 계속 제자리걸음 하고 있다. .. 2018. 12. 13. 이전 1 2 3 4 다음
